Светлана Панина (svetlana_panina) wrote,
Светлана Панина
svetlana_panina

Выученная беспомощность

Практически всегда, имея дело с депрессией, мы будем в том или ином виде встречаться с состоянием, описание которого было еще у Карен Хорни в ее теории неврозов. Оно называется "выученная беспомощность". Причины депрессии гораздо глубже, неправильное воспитание и установки лежат на поверхности. Тем не менее, "выученная беспомощность" очень сильно снижает уровень жизни во всех областях. Для того, чтобы взрослый уверовал в свою беспомощность, можно действовать двумя способами в его детстве. Либо постоянно объяснять ему, что он, ребенок, ничего не умеет, ни с чем не справится, что он слабый, болезненный или наоборот слишком шумный и неуправляемый и поэтому взрослый все сделает лучше. Еще очень эффективно ставить задачи не по возрасту и лишать даже минимальной поддержки (я в твоем возрасте уже три года как умел шнурки завязывать, тебе шесть лет, а ты не умеешь - как не стыдно!) Либо наоборот, ставить перед ребенком только те задачи, выполнение которых гарантировано на 100 процентов. При столкновениях с трудной задачей испытывается такой стресс, который может распространиться даже на те сферы деятельности, где ребенок был успешен и привести к регрессу. Случайно наткнулась в сети на эксперимент, который ярко демонстрирует состояние "выученной беспомощности".

Последователи академика Павлова поставили эксперимент на собаках. Эксперимент проводился таким образом.

В три клетки поместили трёх одинаковых собак.

Первую собаку мучали электрическим током, и она ничего не могла с этим поделать. Вторую собаку тоже били элекричеством, но в её клетке была кнопка, нажав на которую можно было остановить пытку. С третьей собакой (контрольной) не делали ничего.

Как и следовало ожидать, когда ток был подан, первая и вторая собака забегали по своим клеткам. Вторая собака довольно быстро нашла кнопку и отключила электричество. Первая собака долго пыталась выбраться из клетки, но в итоге сдалась, легла на пол и жалобно заскулила. Третья собака в это время зевала и почёсывалась.

Дальше всех трёх собак переместили в другие клетки. Новые клетки имели стенки всего в полметра высотой, и собаки могли без труда из них выпрыгнуть. Разместив в клетках подопытных, жестокие учёные снова включили электричество.

Третья собака, которую не мучали вообще, сразу же выпрыгнула из клетки. Вторая собака, которая отключала электричество лапой, пошарилась по клетке в поисках кнопки и, не найдя её, тоже выпрыгнула. Первая собака... легла на пол клетки и начала жалобно скулить.

Состояние первой собаки зоопсихологи назвали "воспитанная беспомощность". Собака поняла, что мир жесток, и ей его не изменить. Поэтому собака и не пыталась выпрыгнуть из клетки -- она знала, что это у неё не получится - остановить жгущее электричество невозможно.


Как же мы похожи на собак. Я, к сожалению, о состоянии выученной беспомощности знаю, в первую очередь, на своем опыте.
promo svetlana_panina march 11, 06:56 10
Buy for 100 tokens
Весна стремительно меняет мир вокруг нас. Оживают чувства, воскресают надежды, сердце бьется чаще, предвосхищая перемены. Вы чувствуете в себе эту энергию? Мое сердце бьется в унисон с вашим, если вы готовы сделать шаги в сторону большей свободы и уверенности в своих силах. У каждого из нас есть…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 26 comments