Category: дети

Category was added automatically. Read all entries about "дети".

Завела себе двойника

Создала отдельный журнал для трансляции из фейсбука. Кому, кроме меня,  интересно, как я живу каждый день, а не только по пятницам? Новый аккаунт больше для себя, чтоб хранить то, что фейсбук хранить не умеет. Но если кому-то тоже интересно, то  самое смешное - про детей, белку, кошек и мое ежедневное слабоумие и отвагу теперь можно прочесть вот здесь: svetlanapanina1

Что делать, если вы встретили ребенка, который потерялся








Я была уверена, что об этом написаны подробные инструкции, на каждом углу висит такая информация и только я все никак не найду ее, потому что мне некогда. Вчера я попробовала найти эту информацию на русском языке в интернете. И потерпела неудачу. Я честно скажу, искать я умею, но на это нужно время. Однако если невозможно найти информацию быстро, значит те, кому она нужна срочно точно так же не могут ее найти, как и я. Поэтому я могу поделиться сейчас только своим пониманием, что можно сделать, если вас что-то насторожило в ребенке, который гуляет сам по себе.


1. Если вас что-то беспокоит, доверяйте своей интуиции. Лучше ошибиться и выглядеть глупо, лучше лишний раз побеспокоить полицию или охрану, чем рисковать судьбой ребенка.


2. Если ребенок маленький, подойдите к нему на расстояние 1 метр, присядьте, улыбнитесь, привлеките его внимание - скажите дружелюбно: "Привет!" Можете представиться.


3. Не трогайте чужого ребенка руками, если он не находится в это время в опасном месте или на проезжей части. Не пугайте его громким голосом или слишком серьезным и озабоченным лицом. В конце-концов, еще ничего не случилось. Может быть его папа - это вот этот мужчина, что зазевался, показывая и рассказывая что-то интересное ребенку, который от него отстал.


Collapse )

Если все в твоей голове, то как оно туда попало?

Продавцы счастья не переведутся никогда. Как никогда не закончатся и желающие счастье купить - оптом, в розницу, в мелкой расфасовке. Торговать иллюзиями - выгодный бизнес. Главное, не задерживаться в одном месте надолго и придумывать что-то новенькое.

С удивлением замечаю, что последний тренд задержался надолго. Звучит он очень изящно и у всех на слуху: "Все в твоей голове". Ты расстроен? Нет причин для печали - эмоции в твоей голове. У тебя не получается заработать миллион долларов? Это ограничения. Они тоже в твоей голове. Ты зол? Это не потому, что нарушили твои границы и отобрали у тебя твое. Это потому что в твоей голове нет места новому опыту и благодарности за уроки судьбы. Жить хорошо тебе мешают убеждения. А убеждения - в твоей голове. А значит все просто. Вытряхни убеждения из головы.

Я постаралась представить себе процесс вытряхивания убеждений из головы. У вас тоже перед глазами рисуется картинка полого черепа, который наполнен цитатами на скрученных бумажках? Наклонил голову влево, попрыгал на одной ноге - опа! Из уха выпала бумажка "Ты ничтожество, даже таракан имеет больше достоинства!" Самоуважение сразу поднимается до невиданных высот и позволяет высморкаться в кружевной платок новым убеждением: "Большинство ошибаться не может!". Отлично, мы избавились от еще одного ограничения, разбегаемся и прыгаем. Да, с обрыва. Да, без страховки - страховка для большинства, которое ошибаться может. Да, в свободном падении из разных отверстий может просыпаться еще куча убеждений от слепой веры в закон всемирного тяготения до предательской мыслишки "я, скорее всего, разобьюсь".

Процесс попадания убеждений в голову тоже выглядит предельно просто. Кто-то большой по типу родителей или учителей или даже гуру вскрывает череп кому-то маленькому и щедро насыпает копий бумажек из своей головы большими горстями, утрамбовывая для плотности. А коучинг или психотерапия - это когда кто-то большой опять вскрывает голову, но уже кому-то такому же большому (по доброй воле и за большие деньги), откуда с легкостью факира вынимает ограничивающие бумажки и вставляет разрешающие.

Это была бы изумительная картина. Если бы в человеческом черепе отсутствовал мозг. Но мозг там присутствует. И это все усложняет. Во-первых, мозг выдается человеку незрелым. Именно для того, чтобы в процессе формирования связей между клетками мозга, которые происходят в первые три года человеческой жизни со скоростью 2 миллиона синапсов в секунду, новый человек максимально хорошо приспособился именно к той физической, социальной и культурной среде, в которой он будет проживать дальше. Какой-нибудь таракан, кстати, имеющий всего 1 миллион нейронов, рождается намного более подготовленным к жизни, чем человеческий детеныш, у которого нейронов в тысячи раз больше.  Но даже таракан будет последним неудачником, если будет полагаться только на то, что выдала ему природа от рождения. Насекомые обязаны получать опыт и формировать свои убеждения, чтобы выжить и быть в этом эффективными не один день, а хотя бы два. "Тапок - опасно", "хлебница-вкусно" - эти ограничивающие убеждения помогут прожить таракану, расширяя границы его познания до убеждений "газета - тоже опасно, а выброшенная котлета - это тоже вкусно". Для получения новых убеждений таракану придется увидеть гибель сородича от газеты и попробовать рискнуть здоровьем и отведать новое блюдо из мусорного ведра.

Человеческий детеныш крайне зависит от опыта своих родителей. Предоставленный сам себе новорожденный сможет какое-то время самостоятельно дышать и сохранять тепловой баланс. Возможно, у него получится помочиться или опорожниться. Все. Для дальнейшего поддержания его существования нужны взрослые, у которых уже есть опыт выживания в этом мире и обеспечения выживания младенцев. Убеждение взрослых в том, что без адекватной заботы младенец не выживет, разумеется, ограничивает взрослых. Они уже не могут свободно пойти зарабатывать миллионы, оставив младенца без ухода. Только при очень серьезной поломке мозга у носителя сознания может сформироваться убеждение, что младенец без ухода выживет. Потому что это противоречит опыту живого и осознающего организма. Если носитель сознания выжил, хотя бы минимальный уход он получил. Если бы он не получил этот уход, его бы не было. Убеждение "забота нужна младенцу для выживания" заложено на уровне физического существования, личной биографии и опыта наблюдения за окружающей средой. Мозг получает убеждения в процессе своего формирования. Чем больше носитель сознания получил опыта, который способствовал выживанию, тем выше его выживаемость. Чем больше получил опыта, который способствовал не только выживанию, но и развитию - тем выше уровень и его выживания, и  его развития. Чем больше носитель сознания получил опыта ограничений в базовых потребностях и развитии, тем меньше у него ресурсов для выживания и развития. И меньше разнообразия сценариев опыта выживания. Не ограничивающие убеждения, а отсутствие разнообразия в стратегиях. Это важно.

Я пытаюсь плавно подать мысль о том, что, на мой взгляд,  не существует никаких ограничивающих убеждений, которые можно вытряхнуть. Есть опыт жизни, в которой человек встречался с  ограничениями и дефицитом ресурсов. У такого человека отсутствует опыт разнообразия, свободы, выбора и всего того, что несет с собой достаточное количества ресурсов. Опыт жестких ограничений будет встроен во всю канву жизни организма. И если человек выжил в этом опыте, это уже его ресурс. Часто единственный. Потому что других не случилось. Если выбросить этот опыт и убеждения, с ним связанные, с чем останется человек? Останется ли человек вообще?

Напомню, опыт - это не то, что можно прочесть в книге или услышать от родителей. Опыт - это проживание телом, эмоциями и мыслями некоторого отрезка жизни, событий и связи с другими людьми или объектами. Чем чаще повторяется опыт, тем более стойким будет убеждение. Чтобы получить убеждение "ты неудачник", надо не только услышать это раз или два. Надо услышать это тогда, когда у тебя действительно получилось не то или не так. Или "то и так", но в условиях завышенных до невозможности требований. В том опыте, где нужен был дополнительный ресурс, чтобы получилось хорошо. А этого ресурса не дали (забей-ка гвоздь голыми руками), и даже наоборот, отобрали (например, молоток или веру в себя, обозвав неудачником). Еще надо услышать это от значимых людей. А если люди значимые, то они, скорее всего, находятся рядом достаточно долго, чтобы их слова звучали часто и воспринимались с наибольшим эмоциональным откликом. Но даже если услышать от значимых людей "ты неудачник" в то время, как  другие люди, которых много или которые тоже значимые, в ситуации, где ты ощутил неудачу, поддержали тебя, поверили в тебя, дали эмоциональный ресурс или просто показали наиболее успешную стратегию (или дали молоток для забития гвоздя), вполне может сформироваться поддерживающее убеждение.

Нейрофизиологи говорят, что для опыта удач и неудач у нас есть разные участки мозга. Грубо говоря, неудачные опыты "записываются" в эти отделы прочнее и извлекаются быстрее. Потому что так нужно для физического выживания. Для таракана "тапок- опасно" важнее, чем "хлеб - вкусно". Главное - увернуться от тапка, а уж здоровый таракан найдет чем поживиться. Наш внутренний таракан обречен бояться тапка. Но без опыта удач выживание теряет смысл. Ну вот, я увернулся от тапка, я от дедушки ушел, я от бабушки ушел. Чтобы что? Тварь ли я дрожащая? Оказывается, обучаться счастью - это очень важная функция мозга. Организм, не получивший в свое время ресурсов для переживания безопасности, удовольствия, счастья, работает в крайне напряженном режиме. Он требует гораздо больше ресурсов для решения тех задач, которые легко решает мозг, обладатель которого получил достаточно удовлетворительного нового опыта.

Что я хочу сказать? Да ничего хорошего. Невозможно избавиться от ограничивающих убеждений, по той же причине, по которой невозможно избавиться от темноты. Темнота - это отсутствие света. Ограничение - это отсутствие ресурса. Чтобы зажечь свет, придется потратить ресурс. Свет - это поток движущихся частиц. Как только фотон остановился, он перестал существовать и свет погас. Нет энергии - нет света. Ограничивающие убеждения - это то самое отсутствие энергии. И для того, чтобы энергия появилась, она должна появиться извне. Иногда события складываются таким образом, что появляется положительный опыт. Иногда вокруг человека появляются люди, готовые поддержать, дать этот опыт безопасности и удовлетворения и давать его достаточно долго, чтобы "обучить" ту самую часть мозга пресловутому счастью. За каждой историей впечатляющих изменений всегда стоит чей-то ресурс. Иногда этот ресурс тоже содержится в твоей голове. Просто доступ к нему перекрыт травматическим опытом. Но это уже другая история. И для того, чтобы расчистить препятствия к этому ресурсу тоже нужен ресурс.

А как хотелось бы попрыгать на одной ноге и чтобы как в детстве. Как будто вода из уха вылилась и  снова стало слышать хорошо. Как бы это было просто.

За пять лет ничего не поменялось


Девица Александра занялась вопросами профессионального самоопределения.
- Я буду художник, - сказала она. Я нарисовала картину.
На белом листе бумаги желтел квадрат, внутри которого синело что-то розовое.
- А что нарисовано на этой картине?
- Мама! Ты не понимаешь? На ней нарисована картина.
- Понимаю. А на картине, которая нарисована, что нарисовано?
- Ты ничего не понимаешь. Но ты мой хороший друг.

Это все из-за девицы Лизаветы, которая уже четвертый час не пускает меня в свою комнату. Она закрылась мольбертом от моей строгой, но справедливой материнской любви. Она не показывает, что творит. Но четыре часа назад она просила мою фотографию. Наверняка, рисует плакат "Уродина-мать" в отместку за то, что я заставляю ее мыть посуду. 

А еще лошади из пластилина. Девица Александра вступила в возраст пластилиновых лошадей. В нашей семье это наследственное - только кому-то в нашей семье исполнится 4,5 года, в руках  появляется нестерпимый творческий зуд, который можно унять только пластилином. Лошади девицы Александры волшебны. Они лиловы крупом, перламутровы гривой, многочисленны ногами. А какие у них глаза. КАКИЕ у них ГЛАЗА!!! Мне эти глаза снятся каждую ночь. Размером с летающую тарелку, с неоново зелеными зрачками, глаза  занимают всю лошадиную голову по обе стороны. От этого лошади теряют равновесие,  падают на бок и лежат, пока безжалостный тапок не впечатает их в ковер. Глаза у раздавленных лошадей становятся еще больше. И смотрят снизу вверх, но с какой болью и укоризной в пластилиновом взгляде! Пол в квартире - это мемориал миллионам раздавленных лиловых лошадей. Я плачу каждый раз, когда наблюдаю этот величественный барельеф. Вот и сейчас, простите за неровный почерк.

Зачем мне в доме два художника? Хоть бы одна мечтала вырасти сисадмином. В доме сплошная творческая интеллигенция, плюнуть некуда.

Бардак.
Светлана Панина

Московское время

Второй день воюю с детьми. Теперь им приходится ложиться спать, когда еще светло, а вставать, когда еще темно. То есть еще два дня назад они ложились спать в 9 вечера, а просыпались в половине седьмого утра. Теперь они думают, что их заставляют ложиться спать в семь вечера, а просыпаться в половине пятого. И никак их не убедишь, противных.

В школе сделали "послабление" - первую неделю после перевода часов дети будут ходить на первый урок не к 6.00, то есть, тьфу ты, не к 8.00, а к 9.00. На следующей неделе обещали сделать первый звонок 8.30, ну а еще через неделю нам обещают, что мы преодолеем "джетлэг" и уже дети приспособятся к новому времени и будут ходить, как положено, к 8.00. А там и солнце, глядишь, начнет пораньше подниматься.

А вот крымским взрослым послабление не сделали, они работают по расписанию. Поэтому детей в детские садики приводят к 6.00. То есть, тьфу ты, к 8.00. У нас в подъезде сегодня был как раз концерт из парочки невыспавшихся малышей. Но это такие мелочи теперь, когда Крым дома!
Светлана Панина

В Багдаде все спокойно

Друзья, я еду в Киев. Обещала приехать с тренингом еще в декабре, но собралась только сейчас и без тренинга. Хочу пообщаться с друзьями. Буду доступна для контактов 1 марта весь день и 2 марта до обеда. Если кто-то хочет встретиться со мной, но забыл, как со мной связаться,  пишите в личку, дам телефон, созвонимся.

Из смешного. Мне позвонили из телевизора, с канала 1+1. Пригласили в передачу. Угадайте, какую? Я ожидала чего угодно, только не этого. Реалити шоу "меняю жену". Я раньше не видела этого шоу (напомню, я по телевизору почти 10 лет подряд смотрю только футбол). Сегодня посмотрела на ютубе. Представляете, женщине предлагают пожить неделю в чужой семье!  А в это время в ее семье, с ее мужем под одной крышей живет другая женщина. Все это чуть ли не круглосуточно снимает телевидение.

Вот вы бы согласились, чтобы в вашей семье жила какая-то женщина, ухаживала за вашими детьми, общалась с вашим мужем? А вы бы в это время жили бы в другой семье, с чужими детьми, чужим мужем. Нет, спать с ним не обязательно. Я даже не представляю, неужели какие-то деньги или слава могут компенсировать такое нарушение приватности, семейного микроклимата... Блин, а детям каково? Чем компенсируют неделю жизни под прицелом телекамер да еще и  с чужой тетей в доме - им? Им потом психолога бесплатного предлагают, наверное.  В общем, не стану я звездой телеканала 1+1, не узнает никто, что моя младшая дочь носит только розовые колготки и ест вареные яйца с сахаром.

Из еще более веселого. Все в Крыму так ждали "черную чуму" из Киева, так готовились, и вот, свершилось! Парламент Крыма в пять утра захватили какие-то  люди в черном и подняли над зданием российский флаг. Какие коварные эти фошысты, какая дьявольская маскировка! Захватили крымский парламент, провозгласили неподчинение Украине и теперь в телевизоре (да, я теперь смотрю телевизор) нагло просят денег у России. Аплодирую стоя.
Светлана Панина

Дорогой Киев!

Дорогая столица Украины! Я не знаю, к кому обратиться лично. Тем более, не знаю, к кому я могу обратиться на русском языке. Поэтому я обращаюсь ко всем, кто меня поймет. Я хорошо понимаю украинскую речь, я владею государственным языком на достаточном уровне, чтобы смотреть новости 5 канала и заполнить налоговую декларацию. Но когда я волнуюсь, я говорю на том языке, который слышала с рождения.

Так вот, сейчас я волнуюсь. Сейчас немного меньше, чем тогда, когда на Майдане гибли люди. Тогда мое сердце просто рвалось на части.

И вот теперь, дорогой Киев, ты разбираешь баррикады. И веришь в обновленную Украину. И совершенно не понимаешь, как можно не хотеть идти в светлое будущее? И удивляешься этим странным крымчанам, которые "собрались отделяться".

А теперь я расскажу, дорогой Киев, что происходит в Крыму, который не говорит по-украински. Не только не говорит, но еще и не особо понимает. Да, да, за двадцать лет независимости можно было бы выучить государственный язык. Но этого, увы,  не случилось. Мы тут говорим, читаем, смотрим спектакли, слушаем песни - на русском. Обучаемся в школах и институтах все 20 лет независимости - на русском. На весь большой полуостров у нас одна (или две?) школы, где обучение ведется на украинском языке. И да, в некоторых школах есть отдельные классы, где изучают предметы на украинском языке (по 1 классу на параллель, хотя этнических украинцев в Крыму 40 процентов). И, может быть, наши дети будут лучше понимать, о чем идет речь в государственных документах и заявлениях политиков. Но вот родители наших детей (то есть большинство из нас, крымчан) и наши собственные родители (уже пенсионеры) не понимают, о чем идет речь на тех немногочисленных телеканалах, где можно услышать правду. Потому что эта правда звучит на языке, который они не понимают.

Зато на языке, который понимают в Крыму все, говорят вещи, от которых у тебя, дорогой Киев, уши трубочкой свернутся. Знаешь ли ты, что крымчане прямо сейчас, в эту ночь, сидят дома и боятся за своих детей? Потому что ждут фашистов с западной Украины, которые приедут и взорвут памятники Ленину и будут бить за георгиевскую ленточку. Тебе смешно, дорогой Киев? А мне нет. Потому что многие из крымских знакомых, кого я всегда подозревала в высоком интеллекте и способности мыслить аналитически, сейчас пишут друг другу в контакте словосочетания типа "вражеская оккупация", "фашисты пришли к власти" и "надо было этих майданутых стрелять направо и налево".

Я только что вернулась из села Золотое Поле. Это деревня в Крыму - разоренная за годы независимости всеми, кому не лень. Когда-то это было богатое село, основанное переселенцами с западной Украины. Сейчас, дорогой Киев, остатки этих переселенцев боятся и слово ляпнуть по-украински. Потому что назовут фашистом и неизвестно что сделают. Сидят дома, боятся за своих уже подросших детей.

А вот крымский поселок  Ленино, сегодня вспоминает фашистскую оккупацию и тех, кто ей помогал.
И попутно защищает свой памятник Ленину. Потому что это не просто памятник, потому что пгт называется "Ленино". В честь села памятник! Единственная память о предках, которые могли позволить себе памятник. Объект материальный и исторический.

Вчера какой-то придурок облил памятник чем-то. Краской, что ли... Ну, облил и облил. Задержали, составили акт за мелкое хулиганство. Парень божился, что ни к каким группировкам не принадлежал. Замять и забыть? Памятник цел? Цел. Но люди же новости смотрят. А там русским языком говорят - фашисты идут в Крым. Идут ваши памятники сносить, ваших детей насильно украинизировать, ваши права русскоязычные ущемлять. Начни спрашивать - какие права были ущемлены в поселке Ленино кроме общечеловеческих, которых вся Украина лишилась? Никто не вспомнит. Но зачем думать? Делать надо! И вот, сегодня к памятнику сбегаются все жители Ленино и давай защищать бетонного Ленина. Казаки прискакали флагами махать. Мужчины прибежали детей от "бендеровцев" защищать. Только "бендеровцы" на праздник не пришли. Очевидно, просто не знали, что есть настолько далекое пгт Ленино, что там даже памятник уцелел и его на металлолом еще не унесли. Я не знаю, чем там дело сейчас закончилось. Может, люди и разошлись уже. А может, морды друг другу бьют. Народ же, если долго врага не видит, начинает друг в друге врагов подозревать...

Телевизор, который говорит на понятном крымчанам языке, он врага прямо называет. Враг - это ты, дорогой Киев. Вот так, чтоб ты знал и не удивлялся. И тебе придется трудно, очень трудно. Во-первых, попробуй перестать обвинять нас в сепаратизме. Мы с перепугу чего только не наговорим. А мы напуганы, нас очень хорошо, очень качественно напугали. Мы напуганы с двух сторон. Телевидение, говорящее на понятном языке сеет вражду и зло, обещает конец всему русскому в Крыму, да и вообще конец всему. Но, дорогой Киев, когда ты надеешься на понимание и не говоришь с крымчанами на понятном нам языке, ты тоже сеешь вражду. Ты хочешь быть понятым. Но при этом не делаешь пока что  ни одного шага для того, чтобы тебя поняли.

Придется принять, что в Крыму много русских. Придется принять, что тут население не очень понимает, что происходит на самом деле. Придется принять, что народ напуган до того, что за каждым углом мерещится враг. Придется принять и как-то с этим считаться. Успокаивать, объяснять, раскладывать по полочкам. И делать это все на понятном большинству крымчан языке. Много-много раз.

Может быть тогда Крым поймет, что ты, дорогой Киев,  хочешь мира. Что ты не собираешься приводить во власть популистов, что ты скептически усмехаешься театральным заявлениям женщины с косой, что ты готов к диалогу с каждым жителем Украины. Я и многие мои друзья в Крыму тебя понимают, дорогой Киев.  Но я хочу, чтобы тебя поняли еще сотни тысяч моих испуганных соседей. И, наконец, перестали тебя бояться.

ЗЫ. Ответ про закон о языке от asheenaforever , вынесу сюда ибо полезно: http://mysliwiec.livejournal.com/1211797.html
Светлана Панина

Как отличить вину от стыда

Вина и стыд часто звучат одинаково. Когда нам рассказывают (или мы рассказываем) про некий эпический провал, подтекстом (или прямым текстом) звучит рефрен "Так жить нельзя".

Разница между стыдом и виной в логическом ударении. Человек, испытывающий вину, делает ударение на слове "так". Потому что чувство вины возникает в тот момент, когда человек сделал что-то "не так". Это может быть что-то, что причинило вред (намеренно или ненамеренно - не важно), это может быть целая серия действий, которая привела человека в место и обстоятельства, в которых страдает он сам и в то же время страдают интересы других. В состоянии вины человек остается способен чувствовать. Причем принимать к сведению не только свои чувства, но еще и иметь представление о чувствах других. Человек, испытывающий вину, способен заметить чувства другого и реагировать на них. "Я вижу, что тебе больно (неприятно, печально, досадно, злобно). Я понимаю, что я имею отношение к твоей боли (печали, досаде, злобе).  Я знаю, что ее вызвало. Извини. Я иногда не знаю, как поступить по-другому. Дай мне шанс научиться// Я не понимаю, что в моем поведении вызвало твои чувства. Все равно извини. И, если можешь, объясни сейчас, как мое поведение тебя ранит. А если не можешь сейчас, то  объясни, когда сможешь. Я подожду. Ты и твои чувства для меня важны"

Когда человек говорит "Так жить нельзя", это предполагает, что можно жить по-другому.  Можно продолжать отношения, в которых "я далеко не ангел, но любимая меня простила". Можно не вычеркивать себя из списка сотрудников конторы, где "я сильно напортачила, но начальство почему-то не уволило". Вина - это принятие ответственности за собственные действия. Вина предполагает, что жизнь продолжается. Вина дает надежду на изменение. Вина позволяет существовать и чувствовать мне и другим людям рядом со мной.

Если ударение падает на слово "жить"- мы имеем дело со стыдом. Стыд  - говорит "жить нельзя", ни "так", ни как-то вообще. Мы описываем стыд как "желание провалиться сквозь землю", возможность "сгореть со стыда",  "потребность превратиться в точку". Стыд включает в нас тумблер "ты такой не нужен", не нужен весь, вообще, никому. В стыде "выключаются" все потребности и желания кроме одного - спрятаться, исчезнуть для окружающих. В тяжелейших случаях стыда может появиться желание  заставить окружающих исчезнуть. Стыд изолирует человека от мира других людей и от мира собственных чувств. Из стыда невозможно принести извинения. Потому что извинения может принести живой человек, сожалеющий о содеянном. Человек в стыде мертв для всех чувств, кроме стыда, кроме мысли, что он не нужен. Ни такой, ни какой-то другой. Стыд не предполагает изменений. Поэтому он вечен, как ад для грешника. И измениться могут только его проявления: от желания скрыться в собственной норе до желания замаскировать свою личность под личиной публичной успешности, от отказа от своих желаний и переживания чувств до тирании и холодности к чувствам других.

Вина может подарить понимание, искупление и прощение. Когда человек получает прощение, у него "вырастают крылья", он благодарен простившему за то, что в него верят. И будет предпринимать попытки к улучшению ситуации в дальнейшем.

Стыд не имеет прощения. Человек в стыде не может получить прощения, потому что даже если его и простят, то есть "разрешат жить", это не будет для него означать ничего. Он сам себе судья, причем жесточайший, назначающий себе высшую меру. Поскольку высшая мера - "провалиться сквозь землю" не всегда достижима моментально, она заменяется на пожизненное заключение чувств под строжайшим контролем стыда. Поэтому человек в хроническом стыде редко испытывает удовольствие и счастье. Редко, когда контроль падает и наказание за это удовольствие обычно очень жестоко, когда контроль возвращается.

Что делать с виной - просто и понятно. Искать человека, извиняться, исправлять ошибки, компенсировать ущерб.

Что делать со стыдом? Принимать его как часть себя. Осознавать. Вообще, если стыд осознается - это уже прекрасно, он поможет изменить жизнь так, чтобы не было мучительно больно. Хуже, когда присутствуют все косвенные признаки стыда, хроническое отсутствие ощущения полноты жизни,  а человек говорит, что со стыдом не знаком. Если получится в стыде "зацепиться" за спасительную мысль "это больно, но это можно пережить, не вырубая чувства", мы спасены. Дальше можно пытаться  установить связь с другими людьми, другими чувствами. Искать людей, помогающих переживать стыд, понимающих, что испытывать стыд  - не стыдно. Это противоречит самой идее стыда - искать людей. Но другого выхода нет. Иначе всю жизнь придется наказывать себя за счастье.

Все это родилось в ответ на закономерный вопрос одной мамы одного очень живого ребенка. Она спросила меня: "А почему, собственно, я не должна говорить своему сыну - раз ты бьешь бабушку - ты плохой мальчик?". Потому что пока хороший мальчик поступает плохо, у него есть шанс исправиться. Если ему объяснить, что он хороший, но делает другому больно, он может, не теряя самоуважения, попросить прощенья. Чувство вины его будет базироваться на сострадании к другому хорошему человеку, которому его поведение причинило боль. Хотя, конечно, сперва требуется разобраться, сколько ребенку лет, бьет ли он всех или только бабушку и в последнем случае, чем вызвано это поведение. Без причин даже грудные дети мало что делают. У "плохого мальчика" нет шансов стать хорошим. Даже если он резко перестанет бить бабушку и начнет кушать кашу за обе щеки. Потому что плохой мальчик - это навсегда. Даже если внешне он "исправится" - был маленьким и неумелым, стал большим и ловким... Исправить можно только поведение. Человека исправить нельзя. Разве что аппендикс вырезать.  Мы рождаемся один раз на всю жизнь. И если мы родились живыми, мы родились хорошими. Просто не всем нам рассказали, как это здорово, что мы родились живыми. И как этого достаточно, чтобы оставаться хорошими.